Fjalori / Ndjenja shqip

Zhgënjim

Njihet edhe si: dëshpërim pas një shprese

Dhimbja kur dikush ose diçka nuk doli siç prisje. Sa më e madhe shpresa, aq më e rëndë dhimbja.

Si mund të ndihet

  • Trishtim dhe zemërim bashkë.
  • Humbje besimi te njerëzit ose te vetja.
  • Pyetja „si ndodhi kështu?“ që kthehet vazhdimisht.

Çfarë mund të ndihmojë

  • Pranoje se ke humbur diçka të vërtetë: një pritje, një plan, një njeri.
  • Shkruaj çfarë mësove, pa e përdorur kundër vetes.
  • Mos vendos gjëra të mëdha në ditën më të rëndë.

Kur të kërkosh ndihmë

  • Nëse zhgënjimi të mbyll në vetvete ose të le pa shpresë për shumë javë, fol me specialist.
Fol me dikë në Shprehu Të gjitha fjalët
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono 112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.

Fjalë të lidhura

NdarjaBrengë

Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.