Fjalori / Marrëdhënie dhe njerëz
Ndarja
Njihet edhe si: pas një ndarjeje
Dhimbja pas përfundimit të një marrëdhënieje. Mund të ndihet si humbje, zemërim dhe vetmi bashkë.
Si mund të duket
- Mendime të pandalshme për të.
- Gjumë dhe oreks të ndryshuar.
- Dëshirë për ta kontaktuar vazhdimisht.
Çfarë mund të ndihmojë
- Prit para se të dërgosh mesazh në momentet më të rënda.
- Rrit afërsinë me miq dhe familje.
- Shkruaj një letër që s’e dërgon.
- Një rutinë e thjeshtë ditore.
Kur të kërkosh ndihmë
- Nëse dhimbja zgjat shumë javë ose ke mendime për të lënduar veten, fol me specialist.
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono
112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.
Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.