Fjalori / Gjendje dhe halle
Vetëlëndim
Njihet edhe si: lëndim i qëllimshëm i trupit
Lëndimi i qëllimshëm i trupit për të përballuar dhimbje emocionale që s’gjen dot si ta shprehësh. Nuk është dobësi. Është shenjë se ke nevojë për ndihmë.
Si mund të shfaqet
- Plagë ose shenja që i fsheh.
- Dhimbje emocionale e rëndë ose mpirje.
- Lehtësim i shkurtër, pastaj faj ose turp.
Çfarë mund të ndihmojë
- Thuaji një personi të besuar. Nuk je i vetëm.
- Kur vjen dëshira, prit 15 minuta dhe bëj diçka tjetër: ujë të ftohtë në duar, një ecje, një telefonatë.
- Një specialist mund të të mësojë mënyra të tjera për të përballuar dhimbjen.
Kur të kërkosh ndihmë
- Nëse je plagosur rëndë ose je në rrezik tani, telefono 112.
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono
112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.
Fjalë të lidhura
Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.