Fjalori / Gjendje dhe halle
Çrregullim obsesiv kompulsiv (OCD)
Njihet edhe si: mendime që kthehen, ritual
Mendime që kthehen pa dëshirë (obsesione) dhe veprime që i përsërit për t’i qetësuar (kompulsione), duke marrë shumë kohë.
Si mund të shfaqet
- Frikë që kthehet, p.sh. nga ndotja ose se ke lënë derën hapur.
- Kontrollon, lan duart ose numëron shumë herë.
- Qetësim i shkurtër pas ritualit, pastaj kthehet.
Çfarë mund të ndihmojë
- Mendimet e padëshiruara nuk janë dëshirat e tua.
- Provo ta shtysh ritualin edhe pak minuta.
- Terapia me ekspozim është efektive: kërko specialist.
Kur të kërkosh ndihmë
- Kur ritualet marrin shumë kohë ose të pengojnë punën dhe familjen, fol me psikolog ose psikiatër.
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono
112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.
Fjalë të lidhura
Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.