Fjalori / Ndjenja shqip
Ndjenja e fajit
Njihet edhe si: faj, pendim
Ndjesia se ke bërë diçka të gabuar. Mund të të drejtojë drejt riparimit, por ndonjëherë është e padrejtë ose e tepruar.
Si mund të ndihet
- Mendime të tipit „po të kisha…“.
- Vështirësi të falësh veten.
- Nevojë për t’u justifikuar vazhdimisht.
Çfarë mund të ndihmojë
- Pyet veten: kam bërë gabim të vërtetë? Çfarë mund të riparoj?
- Kërko ndjesë nëse duhet, pastaj lëshoje.
- Dallo përgjegjësinë nga faji i padrejtë, p.sh. kur dikush tjetër të ka lënduar.
Kur të kërkosh ndihmë
- Faji që nuk ndalet, sidomos pas një ngjarje të rëndë, ka nevojë për një specialist.
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono
112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.
Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.