Fjalori / Gjendje dhe halle
Ankth social
Njihet edhe si: frikë nga gjykimi i të tjerëve
Frikë e fortë se të tjerët do të të gjykojnë ose do të të poshtërojnë në takime, në bisedë ose para njerëzve.
Si mund të shfaqet
- Skuqje, dridhje ose gojë e thatë përpara njerëzve.
- Shmangie e takimeve, e prezantimeve dhe e telefonatave.
- Mendon gjatë për çfarë the, pasi mbaron biseda.
Çfarë mund të ndihmojë
- Hapa të vegjël: përshëndet dikë, bëj një pyetje.
- Përqendrohu te biseda, jo te si dukesh.
- Praktiko në një vend të sigurt, p.sh. një bisedë anonime.
Kur të kërkosh ndihmë
- Nëse të pengon studimin, punën ose miqësitë, fol me psikolog. Trajtohet mirë.
Nëse je në rrezik tani, ose mendon të lëndosh veten apo dikë tjetër, telefono
112 ose shiko numrat e ndihmës për Kosovën dhe Shqipërinë.
Ky është informacion i përgjithshëm, jo diagnozë dhe jo zëvendësim i psikologut apo mjekut. Shprehu është falas dhe anonim.